Unnötiger Ballast? Von wegen!

Ganz anders, als ihr Name vermuten lässt, sind Ballaststoffe nicht nur wichtig für eine ausgewogene Ernährung, sondern leisten sogar einen groSSen Beitrag zu Ihrer Gesundheit

BEINBEUGER – WAS MACHT DER EIGENTLICH? Sicher, er beugt das Bein im Stand oder auch im Liegen.

Die Grillsaison steht vor der Tür! Aber passen Grillen und ein gesunder Lebensstil zusammen? JA! Alle Fitnessfreunde können sich freuen. Kaum eine andere Zubereitungsart eignet sich nämlich so gut für eine schlanke und gleichzeitig abwechslungsreiche Küche.

Der Regeneration werden in den letzten Jahren wahre Wundertransformationen zugeschrieben. Es gibt kaum einen Sportler, der nicht vom ultimativen „recovery hack“ berichten kann, der ihn zu dem Top-performer gemacht hat, der er jetzt ist.